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  全民健身是指全國人民,不分男女老少,全體人民增強力量,柔韌 性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使人民身體強健。旨在全面提高國民體質和健康水平,以青少年和兒童為重點,倡導全民做到每天參加一次 以上的體育健身活動,學會兩種以上健身方法,每年進行一次體質測定。為紀念北京奧運會成功舉辦,國務院批準從2009年起,將每年8月8日設置為"全民健 身日"。
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